Hoje tem bolão cambada!!

Fonte: Bike Giro

Receita de Isotônico Caseiro

Fonte: Ativo

Receita de Isotônico Caseiro

● 1 litro de água filtrada bem gelada
● 1 limão (preferencialmente tahiti ou galego)
● 1/2 xícara de açúcar mascavo ou light (60 g)
● 1 pitada pequena de sal refinado (1 g)

Bata no liquidificador para misturar tudo muito bem.
Está pronto!

(Fontes: Roberta Thawana, nutricionista da Auraclara Centro Integrado de Bem-Estar, Lucelio Araujo, pesquisador da fisiologia da hidratação da Nutraer)

1º Desafio Rotta 105 de Minaçu

Data: 27/12/2014
Hora: Passeio pela cidade 15h saída em frente ao ginásio, corrida elite speed 16h saída ao lado do Fórum, corrida mtb saída 18h no mesmo local.
Percurso para speed: Estrada para Usina Hidrelétrica de Serra da Mesa
Inscrições no dia e local do evento. Valor: R$10,00.
Veja algumas fotos da estrada aqui
Veja a estrada do percurso da elite mapeada no GPS aqui

Percursos

Hotéis
Hotel Serra da Mesa 62 3379-1074 hotelserradamesa@gmail.com
Hotel Crisotila 62 3379-5202
Hotel Lagos 62 3379-1393
Real Hotel 62 3379-5944
Hotel Executivo 62 3379-2151
Hotel Cad'oro 62 3379-2001
Nick Hotel 62 3379-1602
Pousada Pallace 62 3379-5440

ABSURDO: Ministério do Esporte “desistiu” de repassar verba prometida para Tour do Rio

CBN - A rádio que toca notícia - On demand

França pretende pagar para quem for trabalhar de bicicleta

O objetivo: incentivar o uso da bicicleta. Com esta ideia em mente, alguns países realizaram diversas propostas, desde baixar os impostos que taxam as bikes até elaborar um Plano Nacional da Bicicleta. A França propõe algo a mais: subsidiar os trabalhadores que pedalarem até seu local de trabalho. Com uma cifra de 21 centavos de euro por quilômetro percorrido, Thierry Mariani, atual ministro do Transporte, retoma uma ideia proposta por seu antecessor. As empresas realizariam o abono, em troca de isenções fiscais. O Governo gastará 20 milhões de euros com a medida e espera poupar 5,6 bilhões de euros na área da saúde.




A aposta da França nas bicicletas é séria. Depois de aprovar um ambicioso Plano Nacional da Bicicleta, que permite que os ciclistas circulem na contramão em algumas vias ou interpretem alguns semáforos vermelhos como amarelo, Paris segue seu esforço para promover as duas rodas. Agora, além de poupar em combustível, melhorar seu estado de saúde e favorecer um ambiente urbano mais limpo, os franceses que pedalam para o trabalho receberão um plus econômico.
Esta ideia não é nova. Mas agora, com as pinceladas que o ministro do transporte deu sobre a medida, parece avançar um passo mais. Embora os ciclistas estejam encantados com a proposta, ela recebeu críticas dos ativistas porque não será uma subvenção obrigatória para todas as empresas. O Governo oferecerá bonificações fiscais para assegurar a adesão da maioria das companhias, mas conta com um orçamento limitado de 20 milhões de euros. A subvenção estará dentro de um programa integral que busca melhorar a circulação dos ciclistas nas cidades, financiando a construção de estacionamentos de bicicletas em zonas estratégicas ou aumentando a segurança para evitar roubos.
Em outros países da Europa, como Espanha, ainda há poucas medidas para fomentar o uso da bicicleta. Um plano espanhol aprovado em outubro oferecia ajuda de 200 euros para a compra de bicicletas elétricas. O deputado Odón Elorza (PSOE) apresentou uma proposta para impulsionar o uso da bicicleta. Entre as medidas, pedia uma liquidação do IVA (imposto sobre o valor da mercadoria) que taxa as bicicletas, que o abaixaria de 21% a 10%. Outra das propostas era a elaboração de um Plano Nacional da Bicicleta semelhante aos lançados na França, Grã-Bretanha ou Alemanha. Além disso, propunha a constituição do Conselho Estatal da Bicicleta, uma entidade que reuniria os diferentes ministérios implicados em mobilidade, entidades, associações e empresas do setor para permitir o dialogo sobre o ciclismo. "Em mobilidade ainda há muito o que se fazer", comentava Elorza, depois de apresentar sua proposta.
" Enquanto isso....no Brasil......."
Fonte: Pedal

Histórias do Esporte - O Escândalo do Velódromo

Construído para a disputa dos Jogos Pan-Americanos de 2007, o único velódromo coberto do Brasil foi destruído sob alegação de que o local não se adequava aos padrões olímpicos. No entanto, os responsáveis pela Rio 2016 inventaram uma nova mentira: o que sobrou da demolição não vai mais para Goiânia, como havia sido divulgado anteriormente. Agora, os 'donos' do local tentam encontram uma nova cidade que queira abrir esse 'grande presente' de grego.

Gesiel Nunes domina Copa Norte-Nordeste de Mountain Bike disputada no Ceará

CBC

Gesiel imprimiu um forte ritmo desde a largada e seguiu abrindo vantagem sobre seus adversários. No final, cruzou a linha de chegada isolado, com mais de dez minutos de diferença para o segundo colocado, garantindo assim a vitória da Copa Norte-Nordeste de Mountain Bike 2013. Os cearenses também representaram muito bem o seu estado e conquistaram a segunda e terceira colocações da elite, com os ciclistas Ailton Moura e Jardel Silva, respectivamente.

A mato-grossense Jane de Maria foi a grande vencedora da categoria Elite Feminina. Joana Nóbrega, do Ceará, foi a segunda, enquanto a piauiense Antonia Luiza, completou o pódio com a terceira colocação.

Na classificação final por estados, quem brilhou foi o Ceará, que além de organizar o evento, ainda conquistou essa importante vitória. O segundo lugar ficou para o Piauí, também demonstrando uma grande evolução nos últimos anos, seguido pela Bahia, que tem presença marcante nas principais competições nacionais.

Fonte:Confederação Brasileira de Ciclismo

Sinais usados pelos ciclistas

Pedal da Liberdade de Impostos